【主題】如何快速老十歲？｜以下幾點你中了幾項呢？
🔺｜快速老方法一：多吃炸雞｜
炸雞等油炸食品的熱量都很高，還很油膩，不僅容易長胖，還不利於皮膚抗氧化，容易加速衰老。
🔺｜快速老方法二：多喝奶茶｜
奶茶的糖分很高，屬於高GI食物，容易刺激皮�膚脂腺分泌油脂，導致長痘，還會使肌膚發生糖化反應皮膚變黃。
🔺｜快速老方法三：多吃甜食｜
如果你下午茶一杯奶茶＋一塊蛋糕，快樂是快樂，但這含糖量也「非常驚人」，經常食用會發生糖化反應，加速皮膚衰老。
🔺｜快速老方法四：熬夜玩手機｜
「熬夜一直爽，一直熬夜一直爽」這是不是你的寫照呢？但是長期這樣的話，你會收穫一對熊貓眼、皮膚暗沉粗糙、長痘長斑等「禮物」唷！
🔺｜快速老方法五：側躺睡覺｜
比較好的睡覺姿勢是「平躺」，如果一直往一側躺著睡覺，不僅會增加皺紋、法令紋的機率，還會擁有一張大小臉。
🔺｜快速老方法六：不防曬｜
防曬不僅是為了防止曬黑，更是為了防止老化！陽光對於老化的危害有：長班、長細紋、鬆弛、毛孔粗大、膚色晦暗等等。
🔺｜快速老方法七：過度勞累｜
長期處於高強度、壓力大的工作中，是特別容易衰老的，會導致我們人體中的「血清素」分泌變少，它能決定我們好不好看、年不年輕。